Это мудра спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.
Уже через 3-5 минут ее держания обеими руками вы почувствуете спокойствие и уравновешивание. Лучше чем пить успокоительные средства. Держат мудру от 10 до 15 минут.
