Этот ритуал работает не только при бессоннице, но и:
• При тревожном сне, частых пробуждениях, кошмарах
• При волнениях, если перед сном не дают покоя дурные мысли
• И даже - чтобы лучше выспаться, когда времени на сон остается меньше, чем нужно
Итак: Собираясь спать, ночную рубашку или майку наденьте – снимите – наденьте – снимите – наденьте. Т.е. надеть ее надо трижды!
После этого свои домашние тапочки поставьте в разные углы комнаты и скажите:
Делайте так несколько ночей и вы увидите какой это хороший ритуал.
