Купить йогурт в 100-граммовых баночках "Чудо" или "Активия" с бифидобактериями, но только без добавления фруктов. А дальше делать так: 1 л пастеризованного молока подогреть, чтобы было как парное, затем тщательно размешать в нем 1 упаковку йогурта и оставить на 12-24 часа в теплом месте, накрыв легкой тканью, периодически проверяя, не появился ли сгусток. Как только сгусток появится, необходимо поставить наш продукт в холодильник. Употреблять на голодный желудок и на ночь перед сном ежедневно по одному стакану, до улучшения состояния здоровья. В дальнейшем можно заквашивать молоко уже имеющейся у вас закваской по 100 г на 1 л теплого молока..Можно этот целебный напиток употреблять курсами,вреда не будет,а наоборот.
