Возьмите чистый листок бумаги и цветные карандаши. Закройте глаза и представьте свою проблему. Сосчитайте от 100 до 1, чтобы успокоиться и войти в расслабленное состояние. А теперь открывайте глаза и рисуйте...
Да, да...просто нарисуйте вашу проблему в виде какого-нибудь чудовища или Бабайки...это уж кто что может себе вообразить..и представить...
Нарисовали?..
Сожгите листочек с рисунком, представляя, что вы избавляетесь от вашей проблемы раз и навсегда. При этом скажите очень уверенно:
