* Представьте, что примерно в 50 см от вашей головы возникает источник белого приятного света. Он заполняет всю вашу голову, очищая ее от ненужных мыслей, усталости, стресса.
* Свет спускается ниже, освещает ваше горло и шею, вы расслабляетесь еще больше. Дальше наполняйте светом свою грудь. Затем наполните светом ваше солнечное сплетение и живот. И наконец, наполните белым светом нижнюю часть живота до самого копчика.
* Полностью расслабьтесь и позвольте белому свету наполнить ваше тело и исцелить вас. Пройдитесь внутренним взором по всему телу, по всему позвоночнику.
* Вдохните через макушку головы, выдохните через копчик. Позвольте белому свету полностью заполнить ваше тело с ног до головы.
* Девять раз произнесите очищающую мантру:
* Когда вы почувствуете, что достаточно, мягко выйдите из медитации.
* Эта практика даст вам силу вдохновения, силу идей, силу продвижения вашего сознания и приток новых идей и возможностей. Кто делает ее каждый день, через несколько дней получают возможность генерировать новые идеи и выгодные новые предложения и планы.
