Бывает такое, что нужно что то сделать или какую то работу доделать, а наваливается сонливость и усталость.
Чтобы получить бодрость и убрать сонливость станьте ровно и поднимите руки вверх. В таком положении сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха и произнесите несколько раз:
Вскоре сонливость и усталость пройдут.
Но не пользуйтесь этим методом часто, так как организм и отдыхать тоже должен. Его применяют, когда нужно все вовремя сделать или успеть, но не очень часто.
Чтобы получить бодрость и убрать сонливость станьте ровно и поднимите руки вверх. В таком положении сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха и произнесите несколько раз:
Вскоре сонливость и усталость пройдут.
Но не пользуйтесь этим методом часто, так как организм и отдыхать тоже должен. Его применяют, когда нужно все вовремя сделать или успеть, но не очень часто.
